La próxima actualización del software watchOS 3 aporta una serie de nuevas y destacados funciones a Apple Watch, una de las cuales es la nueva aplicación Breathe. Con la aplicación Breathe Watch los usuarios podrán realizar ejercicios respiratorios diarios y lidiar con el estrés diario. La aplicación, al igual que los recordatorios de Stand Up de watchOS, recuerda a los usuarios que deben tomarse un tiempo de su vida diaria y tomarse un minuto o más para hacer ejercicio respiratorio.
Si eres de los que también les gustaría que los ejercicios de respiración formaran parte de su rutina diaria de ejercicios, pero no tienes un reloj Apple Watch, el nuevo Breathe+ para iPhone lleva esta función de watchOS 3 a iOS. Esta nueva aplicación que es similar a la aplicación watchOS Breathe en términos de funcionamiento ayudará a los usuarios a relajarse y a lidiar con el estrés. La aplicación muestra una visualización de los patrones de respiración que los usuarios pueden seguir y ofrece sesiones guiadas de varias duraciones que van desde 1 minuto hasta 60 minutos. También cuenta los contadores de ciclo de respiración y permite a los usuarios ajustar la duración de inhalación y exhalación entre 1 y 32 segundos. También puede cambiar la configuración de los ejercicios durante una sesión.
Así que si estás interesado en realizar pequeños ejercicios de respiración de vez en cuando o quieres realizar largas sesiones de respiración, esta aplicación puede ayudarte. Puede descargar Breath+ para iPhone desde la App Store de forma gratuita.
Marcos Robson es redactor autónomo de Tech&Crumb y redacta los temas de seguridad, privacidad, libertad de información y cultura hacker (WikiLeaks y criptografía). Actualmente trabaja en en Nueva York (Wired).
