5 mejores aplicaciones de seguimiento de calorías para iPhone y iPad

Llevar un registro de lo que come a diario es extremadamente importante por varias razones. Cualquier persona que desee perder peso, que se haya inscrito en el gimnasio o que quiera hacerlo comiendo alimentos saludables debe llevar un registro de la ingesta de calorías.

El uso de calculadoras de contador de calorías puede ser complicado, especialmente si usted no conoce los datos nutricionales de lo que está comiendo. Afortunadamente, hay un montón de buenas aplicaciones de contador de calorías para el iPhone que pueden hacer que el proceso sea súper fácil para ti.

En este post encontrarás las mejores aplicaciones de contador de calorías para el 2017 que puedes descargar en tu iPhone, iPad y iPod touch ahora mismo. Mientras que todas estas aplicaciones de pérdida de peso para contar calorías están disponibles principalmente para el iPhone, algunas de estas increíbles aplicaciones de seguimiento de calorías también ofrecen aplicaciones dedicadas de Watch que le facilitarán la tarea de registrar los alimentos cuando los consuma.

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1. MyFitnessPal

El primero en nuestra lista de las mejores aplicaciones de contador de calorías para el 2017 es MyFitnessPal. Esta es la aplicación que yo personalmente uso y he llegado a admirar. MyFitnessPal es un contador de calorías y un rastreador de dietas que puede ser tu única aplicación de pérdida de peso para iPhone. Le permitirá establecer una meta de peso y trabajar para alcanzarla.

La aplicación MyFitnessPal tiene más de 5.000.000 de alimentos en su base de datos, así que puedes simplemente escribir el nombre de lo que acabas de comer y pulsar sobre él para añadirlo. También puede ajustar la cantidad de comida. Si siempre estás comiendo fuera o te gusta probar diferentes tipos de comida, entonces apreciarás que con MyFitnessPal puedes introducir todo tipo de comida simplemente buscándola. Esto incluye alimentos empaquetados, alimentos regionales como comida india, comida china y más. La aplicación incluso recordará tus favoritos y te permitirá añadir varios alimentos a la vez.

Otras características incluyen la capacidad de soportar más de 50 dispositivos y aplicaciones, incluyendo Apple Health, Fitbit, Jawbone Up, Garmin y más. Puedes descargar MyFitnessPal gratis. Aunque la aplicación es gratuita, puedes desbloquear funciones adicionales con un cargo anual. Siga leyendo para conocer otras aplicaciones de seguimiento de calorías de esta lista.

• MyFitnessPal

2. Piérdelo!

El siguiente en nuestra lista de las mejores aplicaciones de seguimiento de calorías es la aplicación Lose It!, que también te permite establecer un objetivo de peso y hacer un seguimiento de tus alimentos. Al final del día podrás ver cuánto pesas si sigues comiendo como lo hiciste ese día, lo que te ayuda a mantenerte motivado y en la pista. La aplicación ofrece una función llamada embodyDNA, que proporciona información basada en el ADN para sugerir qué tipo de alimentos y actividades ayudarán al usuario a perder más peso.

Usted puede buscar cualquier tipo de alimento e ingresarlos para calcular su consumo diario de calorías, y ver cuánto más puede comer antes de alcanzar su meta de consumo diario de calorías. Otras características incluyen la capacidad de hacer un seguimiento de los macronutrientes, la salud, el agua y los objetivos de medición corporal, la planificación de las comidas, los conocimientos personales sobre los alimentos y mucho más.

Puedes descargar Lose It! gratis. Aunque la aplicación es gratuita, puedes desbloquear funciones adicionales con un cargo anual.

• Piérdelo!

3. Rastreador de calorías MyPlate

Nunca es demasiado tarde para cumplir tus resoluciones de año nuevo, así que si estás buscando aplicaciones de pérdida de peso, entonces echa un vistazo a la aplicación MyPlate Calorie Tracker para iPhone. Con MyPlate usted puede hacer un seguimiento de sus calorías diarias y mantenerse por debajo de su objetivo de ingesta diaria de calorías para perder peso.

MyPlate ofrece funciones como la aplicación Apple Watch, una base de datos de 2 millones de alimentos, un escáner de código de barras para escanear alimentos, seguimiento de la ingesta de agua, seguimiento del ejercicio y mucho más. También se integrará con la aplicación de salud para que puedas sincronizar tus entrenamientos y sincronizar el peso seguido desde otras aplicaciones. Puede descargar gratis el Rastreador de Calorías de MyPlate.

• MyPlate

4. Aplicación para el contador de calorías de mi diario dietético

My Diet Diary Calorie Counter App es una de las mejores aplicaciones de iPhone para perder peso. Esta aplicación no es sólo para aquellos que buscan perder peso, sino que también puede ser útil para aquellos que quieren aumentar o mantener el peso. Las características de esta aplicación de seguimiento de calorías incluyen la capacidad de realizar un seguimiento de los alimentos, la ingesta de agua, el ejercicio, el diseño simple, los consejos de salud, la integración de la aplicación de salud para contar los pasos hacia las calorías quemadas y mucho más. Puedes descargar esta aplicación de forma gratuita.

•  Mi diario dietético Contador de calorías

5. Fooducate – Perder peso, comer sano, motivarse

Por último, pero no por ello menos importante, en nuestras aplicaciones de seguimiento de calorías para iPhone es Fooducate. Con esta aplicación puedes perder peso y llevar un estilo de vida saludable. Hará un seguimiento de los alimentos, el sueño, el estado de ánimo y la actividad, lo que le permitirá tomar decisiones dietéticas bien informadas. Con Fooducate usted puede hacer un seguimiento de su ingesta diaria de alimentos y ejercicio, esta información también se comparte con la aplicación de salud. La aplicación también te permitirá seguir tu sueño, tus niveles de hambre y tu estado de ánimo. Puede añadir sus propias recetas y alimentos para realizar un seguimiento y escanear más de 250.000 códigos de barras de productos para introducirlos rápidamente en la aplicación. La aplicación Fooducate está disponible de forma gratuita.

• Fooducate

Así que estas son las mejores aplicaciones de seguimiento de calorías que puedes descargar en 2017. Háganos saber lo que piensa acerca de estas aplicaciones, o si hay alguna otra aplicación que le haya ayudado a perder peso, en la sección de comentarios a continuación.

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Marcos Robson es redactor autónomo de Tech&Crumb y redacta los temas de seguridad, privacidad, libertad de información y cultura hacker (WikiLeaks y criptografía). Actualmente trabaja en en Nueva York (Wired).